In meinen 75 min Yoga-Einheiten für alle Levels (auch für Anfänger geeignet) erwartet dich eine Mischung aus Atem-Meditation- und Yogapraxis.
Die Stunden enthalten Ying und Yang Elemente: die Asanas sind meist kraftvoll und schweißtreibend, gefolgt von Atem-und Meditationsübungen und der entspannten Shavasana zum Schluss. Bei den Körperübungen wird vor allem auf die genaue Ausrichtung Wert gelegt wo ich auch aktiv mit Hand-on-Assists behilflich bin.
Mitzubringen: deine Matte, ev. ein kleiner Polster/Decke, Trinkflasche
Buchung über: office@jennifer-pitzl.at oder telefonisch unter 0664/4576447 oder auch direkt über Eversports!
